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2025.11
换季心悸胸闷？中医教你“养心三法”
秋风萧瑟寒气生，养心护心防心病。秋天昼短夜长，昼夜温差大，随着气温下降，人的阳气收敛，代谢减慢，血管遇冷收缩甚至痉挛，血压波动大，是冠心病、心律失常等心脏病的“高危期”。

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2025.10
霜降养生｜内分泌科医生支招：做好 “三位一体”，平稳过渡秋冬
霜降是秋季的最后一个节气，在今年的2025年10月23日到来，是秋冬更迭的枢纽节气。霜降并不是真的“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大，且寒流骤至而燥气犹存。

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2025.10
秋冬增强抵抗力？这剂固根本膏方，帮你稳住身体状态
金秋十月，凉意渐浓，随着绵密秋雨而来的气温骤降，让来不及添衣进补的人们猝不及防迎来了秋天的第一场感冒。此时自然界由“春生夏长”进入到了“秋收冬藏”，人体也应该顺应天时。

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2025.10
秋冬血压波动较大怎么办？中医教你几个非药物降压法
随着秋冬季节的来临，高血压患者出现血压的波动比较大，有些患者反复调整降压药物仍未能有效地降低血压，这时我们可以通过中医的一些手段来辅助降压。

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2025.10
揭秘“心脉受损”，修复“心灵经络”！
《黄帝内经》“心者，生之本，神之处也”，强调“心者，君主之官”，“心主之脉，出于中指之端……心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，其藏坚固，邪弗能容也。

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2025.09
换季关节预警，教你三招科学应对风湿
每到换季时节，随着气温变化波动以及气候湿度变化，许多人的关节就开始出现“预警”——酸痛、僵硬、晨僵、活动受限，甚至红肿发热。尤其是风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎患者，对天气寒冷变化更为敏感。

08

2025.09
白露养生：藏阳敛阴，顺时安康
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”当清晨的草叶上凝结起晶莹的露珠，当秋风掠过枝头带来清冽的凉意，我们便迎来了二十四节气中的白露。

01

2025.09
阴雨天扎火针，效果竟然更好？
民间说："阴雨天，不针灸。"这个流传已久的说法，让很多患者在阴雨天忍痛推迟治疗。但以我30多年临床的经验来看，阴雨天扎火针，反而往往会取得意想不到的效果！

01

2025.09
为什么越努力越肥？中医揭秘「过劳肥」的真相
加班到深夜的奶茶续命，压力大时的暴风吸入...这届上班族尤其年轻人正在经历“职场千斤顶”的魔咒——越拼命工作，腰围越拼命增长。

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2025.08
得了甲状腺疾病，真的终身难愈吗？
甲状腺疾病，这一涉及人体内分泌系统的重要问题，长久以来困扰着许多人。当被诊断出患有甲状腺疾病时，很多患者都会感到恐慌和绝望，担心这是否意味着他们将终身与疾病相伴，无法彻底治愈。
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