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2025.08
处暑至，秋意近：顺应天时，科学养生迎金秋
“处，止也，暑气至此而止矣。”每年公历8月22日至24日，太阳到达黄经150°时，我们迎来了二十四节气中的第十四个节气——处暑

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2025.08
为什么色斑皱纹总缠着你？痛经、囊肿反复来？根源可能在这！
人的身体就像一片庄稼地，血管就是灌溉的水渠 ——血流快，养分氧气供得上，垃圾排得快，皮肤才能水灵、器官才能年轻；血流慢，就像水渠淤塞，庄稼（细胞）缺“水”缺“肥”，脸就会长斑、松弛、发黄；子宫卵巢“吃不饱”、痛经、早衰、囊肿就找上门。

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2025.08
暑假宅家=视力暴跌？ 中医教你这样保护视力
暑假来临，许多学生和上班族终于可以放松一下，宅家追剧、打游戏、刷手机……然而，长时间盯着电子屏幕，眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题也随之而来。

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2025.07
为什么一到夏天就容易烦躁失眠？
夏夜闷热难当，你是否也备受困扰？骄阳似火，不仅炙烤大地，更扰人心神，使烦躁与失眠成为季节附赠的“苦夏”礼物。中医以其博大精深的智慧，早已洞悉这季节与人体的微妙联系，这份夏日安心指南，愿为你在炎炎夏日守住一份清凉与安宁。

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2025.07
大暑至：冰饮VS热茶？中医教你根据体质选饮品
大暑将至，桑拿天里酷暑难耐，很多人习惯用冰镇饮料来解暑降温，而还有一些人则坚持喝热茶，认为“冬吃萝卜夏吃姜”更符合养生之道。那么，从中医的角度来看，夏天到底应该喝冰饮还是热茶？

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2025.07
中医“冷知识”：小暑到，为啥夏天更要泡脚？
小暑时节，热浪蒸腾，此时不少人选择用冷饮、空调来解暑，却忽略了泡脚这一养生方式。

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2025.02
节后肠胃亮“红灯”？专家说这样调理更有效
“每逢佳节胖三斤”，春节期间人们往往饮食丰富、活动减少，作息又不规律，容易出现胃肠功能紊乱。所以，在放纵过后进行及时补救，好好调理调理咱们的肠胃，是非常有必要的。 北京同仁堂中医医院李婧医师为您支招：4个方法，轻松为肠胃减负。 ...

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2024.12
为什么越来越多的年轻人患上糖尿病？这3个习惯是大忌
以前提起糖尿病，都认为是中老年病。但是近年来，糖尿病却逐渐在年轻人群体中蔓延开来，成为了一个不容忽视的社会现象。据最新数据显示，我国糖尿病患病率已达12.8%，糖尿病患者超过1.4亿，且这一数字仍在持续增长中。

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2024.12
暖气病来袭？冬季防护锦囊请查收
随着冬季的深入，北方地区的暖气供应逐渐加强，为寒冷的冬日带来了温暖。然而，长时间处于暖气环境中，人体容易出现一系列因室内温度过高、空气干燥而引起的不适症状，俗称“暖气病”。

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2024.11
冬日护阳少生病：八段锦可以治什么？您最适合哪个动作？
都说“生命在于运动”。但随着天气越来越冷，外出锻炼也开始成了一种挑战。对于不愿意或者不适合出门的朋友，我们要隆重向您推荐——八段锦。
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